Je kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op dit gebied van fitness wordt een sterke core veelal over het hoofd gezien. Toch is dit een hoeksteen met de algehele lichamelijke gezondheid en prestaties. De core, ons gebied het jouw buik, rug en bekken omvat, is essentieel vanwege evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel je nu ons atleet bent, ons fitnessfanaat of gewoon jouw dagelijkse leven